皆さんこんにちは！イーケイです！ ダイエット初心者にとって、一番難しいことは“継続”です。 これはダイエット経験者ならば誰もが知っていることだと思います。 競技に出ている人は決まった日に大会があるのでそれに向けてダイエットの継続が可能ですが、他…