【2020オリンピア直前優勝者予想！！】
皆さんこんにちは！イーケイです！
今回は簡潔に明日始まるオリンピア優勝者予想を行います。
早速行きます！
メンズフィジーク
ブランドン・ヘンドリクソン
ブランドンはコンディションが抜群に良いです。
https://www.instagram.com/reel/CI6LbI0hK-T/?igshid=168louw59j1en
多くの方が、アンドレ・ファーガソンと予想していると思いますが、今の審査基準にブランドンの身体が大き過ぎると評価されない限りは、僕はブランドンが勝つと予想しています。
また、ライアン・テリーは去年よりも数段階進化してステージに立ってくるでしょう。
超注目です。
ボディビル
フィル・ヒース
今回復帰戦になるフィルヒースですが、SNSに自身の身体を載せていないのですごく楽しみですね。
コンディションを完璧にもってくれば、彼の肉体にはブランドン・カリーも手が届かないと思います。
しかし現チャンピオンのブランドカリーも去年よりもさらに進化しているので、見どころ満載。
優勝はこの2人の一騎討ちになると思いますが、それ以上の注目度と言っても過言ではない、デキスター・ジャクソンの最後のパフォーマンスを皆で目に焼き付けましょう。
ボディビル212
山岸秀匡
山岸選手、優勝すると思います。
コンディションは常にダントツ、身体の状態も良いとの事です。
そして強敵があまりいない状況なので、多くの人も山岸選手を優勝者候補に挙げていますね。
僕も山岸選手一択です。
クラシックフィジーク
ブレオン・アンスレー
ブレオンは去年クリス・バムステッドに敗れて、トップの座を奪われました。
その悔しさをバネに、再度チャンピオンになることでしょう。
このアウトラインに水抜き前のこのコンディションは、ステージでどんなパフォーマンスをするのか楽しみで仕方がありません。
もちろんクリスバムステッドとはいい勝負をします。
ALEX CAMBRONEROという選手も僕が注目している1人です。
こんな感じで予想をしましたが、皆さんはどう予想しますでしょうか。
このコロナの状況でも彼らの勇姿で世界中を元気にしてほしいです！
【Calum Von Mogerがやっとクラシックフィジークに戻ってくる！】
皆さんこんにちは！イーケイです！
現代のアーノルドシュワルツネガー、カルム・ボン・モガーがようやくクラシックフィジークのステージに立ちます！
今年、ジェイカトラーが主催するJay Cutler Classicに出場するはずだったCalumでしたが、コロナの影響でキャンセルになり、彼本人はもちろん多くのファンが残念に思ったことでしょう。
しかし、コロナが落ち着き彼は再度コンテストに向けて減量を進めていました。
そして今現在大会の3週間前になります。
その身体がこちら。
もちろんカテゴリーはクラシックフィジークで、前にも宣言していた通り、彼の目標はクラシックフィジークでオリンピアに出場しミスターオリンピアになることです。
そのためにまずは、ナショナルの大会で勝ちプロクオリファイで勝ちIFBBプロになる必要があります。
現在どのカテゴリーもかなりレベルが高くなってきており、プロカードが多く配られているアメリカの方が他の国でプロになるよりも難しいと個人的には思っています。
日本のアマチュアのメンズフィジークはレベルが高くなってきており、海外でも戦っていける人もいますが、クラシックやボディビルはやはりアメリカの方がモンスター級の選手がウジャウジャいます。（アマチュアで）
しかし、Calumに関しては才能がありますし近いうちにでもプロになることができるのではないでしょうか。
数年前の全盛期の時の体の大きさは持ち合わせていませんが、クラシックなら今ぐらいのサイズでも戦えそうです。
彼ならやってくれる！！
フィットネスインフルエンサーが大会に出るとなると、今よりもさらに団体や競技が盛り上がり良い影響しかありません。
残り3週間でどのように身体が変わっていくのか皆さんも彼のSNSを追っていきましょう！
https://www.instagram.com/calumvonmoger/?hl=ja
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【超逸材！19歳の少年の肉体がやばい！】
皆さんこんにちは！イーケイです！
本日は19歳の逸材の紹介です！（情報が少ないですが、、）
彼の名前は、Sajad Mikaeili。
https://www.instagram.com/sajad.mikaeili_/?hl=ja
彼の出身は強豪が集まる中東のイランです。
そんな彼のコーチは、Flex LewisやAlex Cambronero、そして皆さん大好きRyan Terry（ライアンテリー）のコーチでもある、Neil Hillです。
https://www.instagram.com/neil_yoda_hill1/
19歳という若さでこの身体をしているので、誰もが認める期待大の逸材です。
やはり中東にはなぜかすごい選手がたくさんいますね。
僕は中東にはこの年代でやばい身体をした人が他にもウジャウジャいると予想します。。。
僕もイラン人だったら少しは違ったのかな。。（笑）
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【誰もが憧れる！スティーブンカオの背中は超一級品】
皆さんこんにちは！イーケイです！
前回の記事に続き、シカゴプロについて書きます。
今回はメンズフィジークで優勝し、オリンピアへの切符を獲得した超人気選手Steven Cao (スティーブン・カオ)です。
今年3月のアーノルドクラシックの3位という順位は記憶に新しく、今波に乗っている選手で今回遂にシカゴプロで優勝しました。
なんというか、「これがメンズフィジークだ！」と言わんばかりの肉体で、とてもかっこいい肉体をしていました。
彼の背中は一級品。
バックポーズであの背中を見せた時の迫力は凄まじいです。
この背中を持ってる選手はあまりいないです。
なぜ彼は勝ったのでしょうか？
年々サイズが大きくなっていくメンズフィジーク。
昨年、NPC(Worldwide)、IFBBプロリーグの副社長であるTyler Manionが忠告していた通り、「メンズフィジークは過度な筋肉は減点され、全体的に均整の取れたバランスの良いフィジークが求められる」と。
そもそもメンズフィジークというカテゴリーのコンセプトは、ビーチボディです。
それが段々と上半身だけを見ると、クラシックフィジークのように大きくなってきているのです。
今年のオリンピアで優勝候補の、Andre Ferguson (アンドレ・ファーガソン) も以前からずっと言い続けていましたが、メンズフィジークは大きさじゃないと。
確かに彼よりもサイズがある選手は山ほどいます。
しかし、彼がなぜ常にトップにいるのかというと、バランスです。
今回のシカゴプロで優勝した、スティーブン・カオもそうです。
彼と並んだ選手は皆デカく、大きさだけを見たらスティーブンカオはまだ小さい方です。
しかし彼がなぜ優勝したのかというと、やはりバランスです。
今回の彼の勝利で、メンズフィジークに求められるものがよく分かったのではないでしょうか。
彼の勝利に対しても、アンドレファーガソンがコメントをしていて「バランスがよく、審査員のTyler Manionは彼の身体が好きだということだ」と。
要するに、昨年Tylerが言った事が実際に起こっており、今後求められていくものはデカさではなくバランスだということなのです。
しかしデカすぎはダメと言っても、トップで戦う上では最低限のサイズは必要なのでその辺は忘れてはいけません。
Steven Caoは今年のオリンピアではファーストコールで呼ばれ、トップ争いすることになるかもしれません。
減量が長いこと続いていると思いますが頑張って欲しいです！
本日もお読み頂きありがとうございます！
また次回お会いしましょう！
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【212ルーキー！山岸選手にまたもや強敵ライバルが！】
皆さんこんにちは！イーケイです！
IFBBプロリーグ、シカゴで行われたシカゴプロ。
今回大注目の選手は、Keone Pearson です。
クラシックフィジークから212ボディビルへ転向してのデビュー戦が今回のシカゴプロでした。
彼は、2019年のニューヨークプロで優勝、オリンピアでは4位とクラシックフィジークでは超トップ選手。
身体はクラシックフィジークにピッタリのシェイプをしておりバキュームも一級品、いずれオリンピアを制覇するだろうと言われていました。
が、彼は今年からボディビルで戦うことを決意し、今回初212クラスでデビューしたわけです。
結果はというと、優勝。
筋肉の質が本当に綺麗です。
完全勝利だったと思います。
山岸選手は今年のオリンピアは優勝を狙えるほど調子が良いと言っていましたが、どうなることでしょうか。。
僕は、このKeoneは必ずと言っていいほどトップには食い込むと思います。あわよくば優勝もあり得ます。(今年のオリンピアを辞退することを発表）
212といえば、以前紹介したGeorge Petersonもデビュー戦のタンパプロで優勝しているので、一気に注目のカテゴリーになりました。
クラシック勢が212でも戦えると証明していますね。
誰が勝ってもおもしろくなりそうです。
今からオリンピアが楽しみで仕方ない！
シカゴプロのSteven Cao(スティーブン・カオ)についても次の記事で書きます。
本日もお読み頂きありがとうございます！
また次回お会いしましょう！
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【ダイエットで必ず成功したいのなら】
皆さんこんにちは！イーケイです！
本日はダイエット初心者に向けたアドバイス記事になります。
先に言ってしまうと、ダイエットにおいてとても大事なことは、デッドライン+ペナルティだということです。
まずダイエットを開始するにあたり、何よりも最初に行うことは期限を設けることです。
食事や運動について考えることよりも、まずはカレンダーと睨めっこをして【この日までにはダイエットを終了させる】というプランを立てます。
基本的にダイエットに失敗している人の多くが、このような明確な期日を設けていないのです。
例えば、ボディビルの大会やボクシングの試合などは日程が決まっています。
その期日に合わせて身体を仕上げていかなければ、全てが水の泡になってしまいます。
パーソナルトレーニングも実はこれらに似ていて、基本的に数ヶ月のプランで入会をします。
それにより自動的に期日が作られ、「いついつまでにはこれだけ痩せないといかん！」とダイエットに力が入るのです。
仕事の業務には、デッドライン（期日）があります。
仮にもし、期日までに仕事を完了させないとどうなるか考えてください。
必ず誰かに迷惑をかけてしまいますし、何かしらを失う事でしょう。
しかし、ダイエットにはそれがないのです。
いつでもどんな時でも逃げることができるのです。誰も追っかけてもきません。
「辛くなったら逃げればいいんだ！」と思ってしまうと自分自身に甘えが出てきてしまい、いつまで経ってもダイエットに成功しません。
そこで、それを避けるためにペナルティを科すことが重要になってくるのです。
友達でも家族でもＳＮＳ上でも何でもいいので、まずは宣言をします。
ダイエットの目的は何であれ、「今日からダイエットを開始して、○月○日までには絶対に痩せてみせます！」という程の自信満々の宣言をしてみちゃってください。
これを言ったからには逃げられませんし、最悪の場合は友達などから「ダイエット失敗？」や「結局続かなかったか〜。」と言葉で言われなかったとしても何かしらのマイナス印象を与えてしまう羽目になりますね。
その点、パーソナルジムでは高い金額を支払う事でどこにも逃げられない状況を自ら作るクライアントも少なくありません。
入会した時点で、ほぼほぼダイエットの成功が約束されているので安心です。
しかしこのダイエット宣言をすることで、パーソナルジムの20万円の価値を自ら生み出す可能性もあるということを覚えておいてください。
皆さんがよくやってしまう、プランも何も立てずに【なんとなくダイエットをして−5kg落とす。】というのは本当に本当に難しいのです。
食事や運動などのような表のダイエット法については調べれば山ほど出てきますし、皆さんも参考にしている人もいるのではないでしょうか。
しかし、ダイエットのベースとして持っておく心構えというのは、この記事に書いたような自分の内面の部分です。
ダイエット成功は自分の気持ちが9割です。逃げ場を自ら消してください。
今一度、自分がダイエットに対してどういう心構えなのか考えてみたら、ダイエットに成功する確率がグッと上がるかもしれません。
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