皆さんこんにちは！イーケイです！ ここ最近は数年前と比べてジムの数が凄まじいスピードで増えてきました。 その理由としてはフィットネス参加者の需要が増えた事・フィットネスブームが来ているという事です。 しかし、どちらかというと需要数よりも供給数…

皆さんこんにちは！イーケイです！ 前回は、【バルク期の食事】について記事にしました。 「リーンバルクかダーティーバルクどちらが良いのか。」という内容でした。 www.lifebuilding.biz 結論から言うと、「今のボディタイプや目標によって全く異なる」と…

皆さんこんにちは！イーケイです！ 本日はタイトルの通り‟やばい”男を紹介します！多分日本でこの男について書くのは僕が一番です。 いや、‟超!やばい”です。 // 普段このブログを見てくださっている方なら察するかと思いますが、“やばい”というのは、そうで…

皆さんこんにちは！イーケイです！ プライベートでも仕事上でも沢山の相談を受ける、良いパーソナルジムの選び方。 選び方というよりも見極め方。 「パーソナルジムなんてどこも同じでしょ！」 と思っている方もいるかと思いますが、それは間違っているので…

皆さんこんにちは！イーケイです！ 早速ですがこちらのシュワちゃん2世と呼ばれていたオーストラリアンイケメン男Calum Von Moger(カルム・ボン・モガー）をご存知でしょうか。 www.lifebuilding.biz 昨日、彼が自身のYouTubeに一つの動画を投稿しました。 …

【規格外！片手だけで約240kgを持ち上げる男】

【Mr. Olympia 2019を手にするのは！？】 フィルヒース、カイグリーン、ショーンローデン、ローリーウィンクラー。。。

【丸い肩の作り方！Steve CookとRyan Terryの肩トレ！】

レイプ疑惑のショーンローデンが久しぶりにInstagramに投稿。無罪を主張。

NIKE Metcon5が発売。 過去最高の性能を誇るトレーニングシューズに注目。